Glavni / Osteohondroza

Masaža za izbočenje ili herniju intervertebralnog diska lumbalne kralježnice: je li moguće ili ne?

Osteohondroza

Među brojnim konzervativnim metodama za liječenje pogoršanja osteohondroze, koje uključuju izbočine i hernije intervertebralnih diskova, ne postoje samo metode hardverske fizioterapije, već i brojne manualne tehnike. Možda su najpoznatiji ručna terapija i masaža. Koliko je učinkovita pravilno propisana, kompetentno izvedena masaža za izbočenje lumbalne kralježnice? Kada ga treba prepisati pacijentu? Uz pomoć kojih terapijskih čimbenika masaže je moguće stabilizirati stanje, smanjiti ozbiljnost sindroma boli? Kada je kontraindicirano??

Protruzija na MRI.

Treba započeti s objašnjenjem zašto je masaža korisna za patologiju mišićno-koštanog sustava općenito, a posebno za izbočine. Ali kako se izbočenje ili istiskivanje razlikuje od kile?

Razlike između izbočenja i hernije diska

Protruzija je nedostatak intervertebralnog diska koji se razvio pod pretjeranim pritiskom, a u kojem sam disk ostaje netaknut, ali njegove se normalne konture mijenjaju. Postoji izbočena zona koja strši izvan tijela kralješka, vrši pritisak na okolna meka tkiva, što uzrokuje pritužbe i simptome.

Kila sa stenozom.

Ako vanjski slojevi diska, koji se sastoje od snažnih, kružno smještenih vlaknastih vlakana, još uvijek ne mogu izdržati pritisak središnjih područja diska, tada puknu i više ne mogu obuzdati daljnje prolapsanje unutarnjih struktura nukleus pulposus.

Takva izbočina, kada je disk već pukao i nije cjelovita formacija s normalnom konturom, naziva se intervertebralna kila. Iz toga slijedi jedan važan zaključak. Ne postoji takva situacija da se prvo pojavi hernija na istom intervertebralnom disku, a zatim izbočina. Događa se upravo suprotno: "gdje je tanak, tamo se pukne".

Izbočenje diska i pritisak na korijen živca.

Najčešće izbočina diska ili izbočina postoji dulje vrijeme, a zatim se pod utjecajem faktora razlučivanja, na primjer, tjelesne aktivnosti, kružni slojevi diska slome, stvara prava kila. Prirodno, hernija diska uzrokuje živopisniju kliničku sliku i težinu simptoma od protruzije. Protruzija je uvijek primarna, vještim liječenjem može se spriječiti pretvaranje u kilu, a time i operaciju uklanjanja kile. Nadležna masaža pruža ključnu pomoć u tome. Koji su čimbenici utjecaja terapijske masaže?

Učinak masaže

Masaža nije samo jednostavno "gnječenje mišića", već čitav kompleks mjera koje aktiviraju neuroendokrini sustav, normaliziraju tonus mišića, kako kad je oslabio, tako i kada se povećao. Tri su glavna terapijska čimbenika: neuro-refleksni, humoralni, mehanički učinci. Koji su to faktori? Evo brze procjene:

  • neurorefleksni faktor nastaje uslijed ritmičkog mehaničkog utjecaja koji proizvode ruke stručnjaka. Raznoliki pokreti, promjene pritiska, tempa dovode do periodične aktivacije velikih receptorskih polja aferentnih (osjetnih) impulsa u mozgu. Povezana je aktivacija autonomnog živčanog sustava povezana s potrebom promjene protoka krvi u zahvaćenom području. U moždanoj kori, pravilnim, mirnim tempom rada, formira se žarište difuzne inhibicije, stoga je osoba nakon postupka u stanju ugodnog opuštanja. Želi se naspavati ili odrijemati.

Nakon obrade impulsa, oni se pretvaraju u motoričke signale mišićima, krvnim žilama, mekim tkivima i unutarnjim organima. Mišići vraćaju poremećeni tonus, volumen krvi se preraspodjeljuje u žilama, uklanja se upalni edem povezan s pojavom izbočenja, kao i hernija;

  • humoralni faktor povezan je s oslobađanjem posebnih biološki aktivnih tvari u krv. To su noradrenalin, acetilkolin, histamin, bradikinin. Ove tvari, budući da su univerzalne, mogu i pomoći u obnavljanju imunološkog statusa tijela i u posebnim uvjetima imati negativan učinak. Protok krvi u kožu nakon sesije, crvenilo, osjećaj topline definitivno su pozitivan učinak..

U slučaju akutne alergijske reakcije, višak istog histamina uzrokuje jak svrbež, urtikariju i Quinckeov edem. Ovo je primjer kako jedna tvar može pozitivno i negativno djelovati na tijelo;

  • mehanički faktor. Fizički rad masažnog terapeuta na koži, potkožnom tkivu dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi u vanjskim slojevima mekih tkiva, a povećava se njihov otpor na učinke ruku. U slučaju poremećaja provođenja osjetljivosti, poboljšanje cirkulacije krvi ponekad može vratiti taktilnu osjetljivost na bol.

Natrag nakon masaže.

Koža se čisti, oticanje se uklanja u potkožnom tkivu donjeg dijela leđa, a višak topline, koji se daje pokretima i rukama masažnog terapeuta, pospješuje protok krvi u kožu, njezin odljev iz dubokih mišića leđa, kao i zonu upale koja se pojavila pod utjecajem izbočenja i kila.

Mišići reagiraju s velikom zahvalnošću na pravilno izvedenu masažu. Njihov ton se normalizira, poboljšava se opskrba krvlju i venski odljev. Iz dubokih mišića leđa, koji su nadraženi izbočenjem, hernijama i osteofitima, počinje se uklanjati mliječna kiselina. To poboljšava kontraktilnost mišića, limfnu drenažu iz njih i pojačava regeneraciju mišića..

U slučaju duge povijesti bolesti i uključivanja mišića u sekundarni upalni proces, pravilna masaža može čak dovesti do oslobađanja mišića iz cicatricialnih priraslica, povećanja njihove snage u slučaju mlitavosti ili periferne paralize i pareze. Upravo se ove vrste poremećaja kretanja nalaze u izbočinama, a još više u hernijama intervertebralnih diskova..

Unatoč činjenici da su intervertebralni zglobovi u svakom pojedinom slučaju relativno neaktivni zbog svoje male amplitude, utjecaj ruku poboljšava zglobnu cirkulaciju krvi, dovodi do jačanja ligamentnog aparata kralježnice. Sukladno tome, venski odljev iz dubokih fascija leđa i uzdužnih ligamenata, koji su bogati živčanim završecima, poboljšava se i uzrokuje jaku bol u diskogenim komplikacijama osteohondroze.

Zdrava kralježnica i osteohondroza zahvaćena CT-om.

Ne smijemo zaboraviti na stvaranje novih uvjetovanih refleksnih veza, koje su uzrokovane redovitim ponavljanjem seansi. Primjerice, nadležni stručnjak može tehnikama vibracija i tapkanja lumbosakralne regije pojačati crijevnu peristaltiku, dodatno pomoći pacijentu u borbi protiv atoničnog zatvora.

Masaža lumbosakralne zone može biti od velike pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi u zdjeličnim organima, kao i u donjim ekstremitetima. Masaža ove zone, osim uklanjanja bolova u izbočinama i hernijama, može biti indicirana i za bolesnike s neaktivnim stadijem kronične cerebrovaskularne nesreće - proširenim venama. Pomaže ženama i muškarcima s kroničnim zagušenjima u maloj zdjelici, na primjer, u prisutnosti benigne hiperplazije prostate (adenom prostate).

Postoje i druga područja bogata vegetativnim vlaknima koja se mogu smatrati refleksogenima. Na primjer, kada se masira izbočeni 7. vratni kralježak, aktivira se refleksni učinak na srce, a učinak na područje 5. prsnog kralješka poboljšava protok krvi u želucu..

Je li moguće raditi masažu tijekom izbočenja?

Ako ste pročitali ovoliko daleko, postalo je jasno da masaža izbočenja i kila nije samo moguća, već i neophodna. Međutim, cilj treba biti jasno definiran. Napokon, niti masaža niti ručna terapija ne mogu niti ispraviti kilu, ili, čak štoviše, radikalno izliječiti bolest. Zašto je propisana ova procedura??

Svrha masaže za komplikacije osteohondroze je značajno poboljšanje stanja, naglo smanjenje ili uklanjanje sindroma boli, povećanje amplitude i snage pokreta u leđima. Sukladno tome, pacijentov san se poboljšava, i općenito, kvaliteta života.
Na koje načine masažni terapeut postiže ovo poboljšanje? Prije svega, ovo je istezanje lumbalne kralježnice. Posebne tehnike povećavaju negativni pritisak između tijela kralješka i intervertebralnog diska u svakom segmentu, što pozitivno utječe na izbočenje. Nukleus pulposus prestaje pritiskati vanjske slojeve diska, a puknuće prstenastog vlakna, što dovodi do pojave kile, ili se događa mnogo kasnije, ili se uopće ne događa. Masaža pomaže u sprečavanju slabosti, atrofije leđnih mišića, uključujući duboke, oni počinju bolje obavljati svoju funkciju. To dovodi do činjenice da u stojećem položaju zdravi mišići preuzimaju dio tereta, rasterećuju intervertebralne diskove. Stoga pravilna masaža sprječava stvaranje izbočina i kila u drugim segmentima. Koje su indikacije za diskogene komplikacije osteohondroze i kontraindikacije za?

Indikacije i kontraindikacije

Najvažnija indikacija je odsutnost akutnog stanja. Masaža, poput bilo koje vrste fizioterapije, indicirana je izvan faze pogoršanja. U krajnjem slučaju, masaža lumbosakralne kralježnice i leđa može se izvoditi počevši od faze prigušnog pogoršanja ili nepotpune remisije.

U tom je slučaju potrebno pažljivo izbjegavati pritisak na intervertebralni disk koji ima herniju ili izbočinu i koji je kriv za razvoj simptoma. U fazi remisije može se izvoditi masaža koja lagano utječe na odgovarajući kralježak.

Kontraindikacije su razne popratne bolesti. Među njima:

  • bilo koja onkologija, uključujući bolesti krvi;
  • vrućica ili vrućica, akutna infekcija;
  • visoki ili niski krvni tlak, poremećaji srčanog ritma;
  • prisutnost nestabilne angine pektoris ili angine mirovanja;
  • intrakranijalna hipertenzija;
  • nedavni infarkt miokarda;
  • ozbiljna kaheksija ili gubljenje;
  • izuzetno poodmakla dob pacijenta, rizik od patoloških prijeloma u osteoporozi;
  • mentalni poremećaji i bolesti kao što su shizofrenija, teški oblici epilepsije;
  • prisutnost zaraznih lezija kože, bakterijskih i virusnih. To su vezikularni lišajevi ili herpes, streptoderma, erizipela, pustulozna infekcija, furunkuloza;
  • kronično zatajenje srca, jetre, bubrega;
  • upala koštane srži ili osteomielitis, razni oblici tuberkuloze;
  • hemofilija i obrnuto, trombotička stanja.

Relativnom kontraindikacijom za masažu može se smatrati kršenje integriteta kože na mjestima izlaganja, na primjer, psorijaza i ekcem. U slučaju remisije, manjih manifestacija osipa, masaža je još uvijek moguća, ali s pogoršanjem je bolje izbjegavati.

Napokon, postoje privremeni prirodni uvjeti u kojima je masaža kontraindicirana. To se ne može učiniti tijekom menstruacije i tijekom trudnoće..

Vrste masaže

Najčešće se koristi uobičajena, klasična ručna terapijska i profilaktička masaža. Izvodi se prema općim pravilima, počevši od površinskog, a zatim dubokog milovanja, a zatim se dodaju tehnike poput trljanja, gnječenja, vibracija i tapkanja. Premlaćivanje, vibracije treba izvoditi pažljivo, izvan područja gdje se nalazi izbočina ili kila. Smisao je utjecati ne na izbočenje i kilu, već na okolna meka tkiva kako bi se ublažilo upale, smanjio edem, vratio tonus mišića zajedno s cirkulacijom krvi.

Masaža započinje od cervikalne zone prema kičmenom stupu..

Također, klasična masaža lumbosakralne kralježnice i leđa u cjelini uvijek prethodi postupku terapijske vuče ili vučne terapije. Izuzetno je korisno kombinirati masažu s hidroterapijom, terapijskim kupkama s mineralnom vodom, s akva aerobikom u nedostatku kontraindikacija. Tretmani vodom dodatno normaliziraju odljev limfe i vensku cirkulaciju puno bolje od hardverskih metoda. Dodatno odsustvo statičkog opterećenja kralježnice dok je u vodi smanjuje pritisak na disk, što pospješuje brzu regresiju i ublažavanje boli.

Vakuum masaža za herniju i izbočinu

U fazi pogoršanja pogoršanja može se primijeniti vakuumska masaža koja stvara negativni tlak u mekim tkivima. Međutim, ako masažni terapeut koristi posebne medicinske čaše ili uređaj koji se naziva aspirator, tada također mora pažljivo zaobići lokalizaciju izbočenja ili kile. Napokon, meko tkivo teži pratiti limenku, uvlačeći se u nju jer stvara negativni pritisak. Hernialna izbočina nije iznimka i, iako je pouzdano prekrivena lukovima kralješaka i dubokim mišićima, intenzivan efekt vakuuma izravno na mjestu lokalizacije izbočenja i kila može, naprotiv, pojačati simptome.

U zaključku treba reći da je, naravno, najbolja opcija za izvođenje masažnih sesija tijekom liječenja u toplicama. Prvo, pacijent je pod danonoćnim medicinskim nadzorom, a masaža je pojačana, nadopunjena fizioterapijskim sesijama neophodnim za pacijenta, plivanjem, fizioterapijskim vježbama, hodanjem i boravkom na svježem zraku. Pacijenta pregledava liječnik, nadgleda krvni tlak, propisuje se potrebna dijeta i liječe komorbiditeti. Ova kombinacija terapijskih čimbenika omogućuje ne samo poboljšanje stanja mišićno-koštanog sustava i poboljšanje kvalitete života, već ima i blagotvoran učinak na tijelo u cjelini..

Ako pacijent neovisno prolazi tečajeve terapijske i profilaktičke masaže, tada bi se trebao osloniti na prosječne cijene od 600-800 rubalja. u jednoj seansi lumbosakralne zone 20 minuta dnevno ili svaki drugi dan. Tijek liječenja je 10-14 dana. Ako trebate opću masažu leđa, cijena je blizu oko 1000 rubalja. po sesiji, ovisno o medicinskom centru, o kvalifikacijama specijalista.

Je li moguće raditi masažu kod intervertebralne kile kralježnice

Sadržaj članka:

Kralješak se sastoji od tvrde ljuske koja se naziva annulus fibrosus i polukrutog sadržaja ove ljuske, nucleus pulposus. Zbog utjecaja vanjskih čimbenika (ponekad je dovoljno i neoprezno kretanje), vlaknasti prsten može pucati. I kroz te pukotine, polutekući sadržaj istječe, stežući živčane završetke leđne moždine. Ova se patologija naziva intervertebralna kila kralježnice ili Schmorlova hernija.

Je li moguće raditi masažu kod intervertebralne kile?

Uvriježeno je mišljenje da manualna terapija može "repozicionirati" oštećene kralježake i tako liječiti bolest. Ali to nije slučaj. Nijedna masaža nije u stanju ispraviti one promjene na intervertebralnom disku koje su negativno utjecale na njegovu snagu, cjelovitost i elastičnost. Međutim, to ne znači da je beskorisno..

Masaža temeljena na vuči kralježnice može značajno poboljšati stanje pacijenta, budući da:

  1. Tijekom sesije kralježnica se proteže, što rezultira laganim negativnim pritiskom na intervertebralnom disku. I pod njegovim utjecajem, jezgra pulposusa uvlači se kroz pukotine u prstenasti fibrosus i, čak i neko vrijeme, prestaje stiskati živčane završetke. Zbog toga su poboljšanja primjetna nakon prve sesije..
  2. Masaža ublažava grčeve mišića, djeluje opuštajuće, pridonoseći nestanku boli, umora i ukočenosti leđa..
  3. Tijekom sesije krv počinje teći kako na područje oštećeno bolešću u cjelini, tako i na same intervertebralne diskove, poboljšavajući njihovu opskrbu krvlju. A to dovodi do povećanja učinkovitosti konzervativne terapije, jer ubrzava obnavljanje tkiva i usporava daljnji razvoj kile..
Uz to, masaža može poslužiti kao prevencija posljedica intervertebralne kile, a najčešće su: slabost i atrofija mišića iz kile, ograničenje pokretljivosti, dugotrajna bol. Zahvaljujući masaži, sve se to može izbjeći.

Dakle, vidi se da se masaža s intervertebralnom kilom može raditi, i to vrlo korisno. Ali postoji i ograničenje. Ni u kojem slučaju ne smijete masirati kada je kila u akutnom obliku! To će ozbiljno naštetiti zdravlju pacijenta..

Bilo koja bol u području hernialne izbočine ukazuje na pogoršanje, stoga, ako postoji bol, masaža je kontraindicirana!

Principi masaže

Budući da je lako naštetiti bolesti kao što je hernija kralježnice, nužno je uzeti u obzir pravila koja osiguravaju sigurnost pacijenta tijekom masaže:

  • učinak treba vršiti samo na područje pored kralježnice, ali ne i na same kralješke;
  • pacijent bi trebao osjetiti opuštenost, smirenost i lakoću od masaže, ne bi trebalo biti nelagode;
  • ako je tijekom seanse osoba postala bolna, masažu treba odmah prekinuti;
  • uz leđa, masažu treba raditi i na udu koji je bolovao od kile, jer sabijanje živčanih završetaka uzrokuje slabost ne samo kralježnice.
Oštri utjecaji kategorički su kontraindicirani: jako trljanje i gnječenje, razne tehnike udaraljki, jer mogu pogoršati osobu.

Ovisno o dobrobiti pacijenta i stupnju razvoja njegove kile, vrijeme za seanse i trajanje cijelog tečaja razlikovat će se. A da bi se postigao maksimalan terapeutski učinak, masaža se mora kombinirati s fizioterapijskim postupcima i s vježbama terapije vježbanja.

Vrste masaže za intervertebralnu kilu i kontraindikacije

Obično tri vrste masaže pomažu kod ove bolesti: klasična, vakuumska i hidromasažna. No, prije nego što se pribjegne njima, moraju se uzeti u obzir kontraindikacije..

Osobama koje pate od intervertebralne kile ne bi se smjele davati masaže kada:

  • prisutnost bolesti u akutnoj fazi (hipertenzivna kriza, akutne respiratorne virusne infekcije, itd.);
  • vrućica, osteomijelitis, plućna tuberkuloza;
  • onkologija, ako su metastaze otišle na kralježnicu;
  • tromboza, bolesti krvi, zatajenje srca;
  • kožne bolesti na leđima, apscesi, nevusi.

Klasična masaža za intervertebralnu kilu

Ova vrsta udara sastoji se od glađenja (površinskog ili dubokog), trljanja, vibracija i gnječenja. U slučaju Schmorlove kile, mora se provoditi vrlo pažljivo, tako da netočno kretanje ne uzrokuje dodatno pomicanje intervertebralnih diskova.

Klasična masaža koristi se prije postupka popravljanja kila, ali disk se lako može ponovno pomaknuti. Stoga masaža nikako nije lijek..

Međutim, ima niz pozitivnih učinaka koji značajno pomažu u liječenju:

  • pojačava opskrbu krvlju mišića i tkiva leđa;
  • opušta patološki napete mišiće;
  • ublažava grč mišića, što smanjuje bol i sprječava parestezije.

Klasična masaža smatra se izvrsnom pripremom leđa prije istezanja kralježnice..

Vakuum masaža za Schmorlovu kilu

Vakuumska masaža ima terapeutski učinak zbog stvaranja negativnog pritiska na kožu i tkiva, što poboljšava protok limfe, trofizam i cirkulaciju krvi.

Takva masaža radi se i uz pomoć medicinskih limenki i s aspiratorom - ovo je poseban aparat s pumpom koji stvara pritisak. Maser pomoću staklenki zagrijava zrak u njima i nanosi ga na kožu nakon čega se polako kreće uz tretirano područje.

Maser pomoću aspiratora djeluje na zahvaćeno područje, nanoseći poseban dodatak na kožu, a također je polako premješta preko željenog područja tijela.

Hidromasaža kod kila lumbalne ili vratne kralježnice

Voda sama po sebi može skinuti opterećenje s kralježnice i opustiti mišiće, ali tijekom hidromasaže postoji i blagi efekt vibracija. Ova vrsta masaže smatra se najučinkovitijom i nježnom za intervertebralnu kilu..

Hidromasaža poboljšava prehranu leđnih tkiva povećavajući cirkulaciju krvi, nježno opušta mišiće, ublažava bol, normalizira protok limfe i vensku cirkulaciju, što uklanja natečenost.

Ovim se učinkom primjetno smanjuje opterećenje oštećenih intervertebralnih diskova, pa se podvodna vuča kralježnice često kombinira s hidromasažom.

Ostale vrste masaže

Uz navedene vrste, kod intervertebralne kile mogu se koristiti šiljasta i samo-masaža. Akupresurna masaža, zahvaljujući glatkom i nježnom pritisku na bolne točke, opušta grčevite mišiće. Takav učinak možda neće u potpunosti ublažiti bol, ali će se definitivno smanjiti..

Samomasaža uključuje klasične tehnike masaže i upotrebu masažera. Ali potrebno je strogo poštivati ​​sigurnosne mjere..

Masaža kila lumbalne kralježnice

U lumbalnoj kralježnici često dolazi do izbočenja diska i između diska i kralješka stvara se hernija. Potrebno je napraviti masažu za herniju kralježnice prve faze kako bi se ojačali ligamenti kralješaka i spriječilo uništavanje i degeneracija potpornog organa i hrskavice.

Masaža kila lumbalne kralježnice

  1. Zašto je masaža neophodna za herniju kralježnice
  2. Vrste masaže
  3. Svrha masaže
  4. Tehnika masaže
  5. Masaža kila lumbalne kralježnice

Zašto je masaža neophodna za herniju kralježnice

Ako se ligamenti istegnu, tada se rubovi kralješaka dodiruju i trljaju jedni o druge, dolazi do okoštavanja i kosti reaktivno rastu, zglobovi postaju ograničeni u pokretljivosti i zauzimaju pogrešan položaj.

Lumbalna kralježnica ima najveće opterećenje na intervertebralnim diskovima, pa imaju veću visinu od diskova ostalih dijelova kralježnice. Uzdužni ligament je, s druge strane, uzak i slab, tako da ne može spriječiti stvaranje kile ili prolaps diska između kralješaka.

Pacijent počinje osjećati jaku bol. Od lumbalnih leđa širi se na sakralnu regiju i na stražnjicu, bočnu ili stražnju površinu bedara i doslovno zrači na nožne prste. Istodobno se smanjuju ili nestaju refleksi koljena i Ahila. U težim slučajevima poremećen je rad zdjeličnih organa, što zahtijeva kiruršku intervenciju.

Masaža s kilom kralježnice i terapija vježbanjem nakon akutnog razdoblja pomažu u obnavljanju normalnog funkcioniranja ligamentnog aparata i korzeta mišića leđa. Prije masaže lumbalne kralježnice, masažni terapeut uzima u obzir stanje kralježnice pacijenta i određuje tehniku ​​masaže s liječnikom u skladu s kliničkim manifestacijama bolesti i njihovom težinom, prisutnošću popratnih bolesti i individualnim karakteristikama pacijenta.

Vrste masaže

Masaža za herniju kralježnice može biti klasična, točkovna, segmentni refleks. Često se izvodi i medena masaža, iako među liječnicima postoji mnogo pristaša i protivnika ove vrste masaže kod kila lumbalne kralježnice.

Masaža medom izvodi se nježno i pažljivo, grubim tehnikama i intenzivnim ručnim pokretima: uvijanje, trzanje i okretanje (rotacija) ne koriste se, ne uzrokuju bol. Medena masaža leđa u početku kratko traje, a postupno se povećava.

Trajanje klasične (ili druge) masaže lumbalnih leđa određuje liječnik koji dolazi. Može trajati nekoliko minuta ili sat vremena s kursom od 10-20 postupaka. Nakon 2-3 mjeseca pauze, kurs masaže nastavlja se ako je potrebno.

Kod kila lumbalne kralježnice koriste se tehnike milovanja, trljanja, gnječenja i vibracija s dodatnim pokretima. Masaža se izvodi istovremeno s drugim složenim tretmanima.

Tehnika masaže kila kralježnice

Svrha masaže

  • Aktiviranje cirkulacije krvi u zahvaćenom području i limfna drenaža.
  • Opuštanje i istezanje grčevitih mišića.
  • Smanjivanje boli.
  • Smanjivanje ekscitabilnosti živčanih završetaka.
  • Prevencija trošenja mišića.
  • Povećana pokretljivost kralježnice.
  • Pacijent se osjeća toplo, ugodno i opušteno u lumbalnoj kralježnici i u cijelom tijelu.

Tehnika masaže

Pacijent čvrsto leži na trbuhu: stol ili kauč kako bi se izbjeglo opuštanje kralježnice u donjem dijelu leđa. Pod trbuh se stavlja jastuk, a ispod potkoljenica valjak za podizanje pod kut od 45˚ za opuštanje tijela, posebno u lumbosakralnom području. Ruke su položene uz tijelo. Glava je okrenuta na desni ili lijevi obraz ili je postavljena na poseban uređaj s rupom za spuštanje glave odmah ispod kauča.

Da biste ublažili napetost i bol, izvedite preliminarnu masažu leđa:

  • kombinirano milovanje;
  • lagano stiskanje rubom dlana;
  • kružno površinsko milovanje lata i najdužih mišića;
  • na mišićima stražnjice - kombinirano i dvostruko kružno milovanje, dugo gnječenje i tresenje, opet kombinirano milovanje;
  • leđa na leđima - glađenje s dvije ruke, lagano stiskanje, milovanje, gnječenje mišića latissimusa, počevši od ilijačnog vrha do pazuha, običnim, dvostrukim prstenom, zatim glađenje i trese.

Sada možete započeti samo glavnu lumbalnu masažu koja uključuje:

  • kombinirano milovanje od brežuljaka stražnjice prema središtu leđa, zatim milovanje rukama obje latisimusne mišiće leđa prema stražnjici, duž njih spiralnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i natrag;
  • stiskanje ruba dlana, naizmjenično s milovanjem i tresenjem na glutealnim mišićima, zatim u lumbalnoj regiji;
  • kružno trljanje vrhovima prstiju kralježnice pod pravim kutom prema koži, zatim stiskanje i milovanje;
  • trljanje duž kralježnice rubom dlana, pa preko leđa, kretanje prema stražnjici (piljenje);
  • pravocrtno trljanje uz kralježnicu palčevima s povećanim pritiskom, spiralno trljanje, piljenje i glađenje;
  • duž kralježnice - istodobno s obje strane, točkano trljanje palčevima s pomicanjem kože za 3-4 cm zajedno s prstima, naizmjence sa stiskanjem i milovanjem;
  • preko struka i sakruma - stezanje rubom dlana, gnječenje bazom ili rubom dlana, gnječenje u obliku klešta i dvostrukog prstena, pojedinačno i tresenje;
  • na stražnjici - glađenje, trljanje, stiskanje, gnječenje prstima ili dnom dlana, grbom šake, tresenje, milovanje i razrađivanje repne kosti.

Svaki pokret ponavlja se 3-4 puta, povećavajući njihov broj i snagu udara do kraja tečaja. Maser bi trebao znati da prije masaže sakro-lumbalnog dijela stražnjica, dugi i najširi mišići leđa dobro rade.

Je li moguće masirati hernijom kralježnice

Na sastanku kod neurologa, često je pitanje pacijenta: "Mogu li dobiti masažu protiv kile kralježnice?" Odgovor je drugačiji. Zašto - sad ćemo to shvatiti.

  1. Što je kila kralježnice
  2. Mehanizam intervertebralne kile
  3. Kontraindikacije za masažu kod kila kralježnice
  4. Vrste masaže

Što je kila kralježnice

Ispravnije je reći "intervertebralna kila" ili "hernija diska". Slika pokazuje da se između dva susjedna kralješka nalazi intervertebralni disk koji ima jezgru pulposus želeaste, želatinaste strukture, zatvorenu u elastični vlaknasti prsten. Na bočnim stranama kralješaka prekriven je vlaknastom hrskavicom kroz koju dobiva opskrbu krvlju i sve hranjive tvari iz žila tijela kralješaka.

Ovaj disk djeluje kao amortizer tako da zglobne površine ne dolaze u kontakt jedna s drugom kad osoba trči, skače, različitim pokretima tijela. Ali glavna mu je zasluga što omogućuje kralježnici da drži uspravan položaj, a istodobno kralješci ne pritišću jedni druge.

Prirodno kretanje kralješaka i diska

Tijekom bilo kojeg kretanja tijela kralješci mijenjaju kut nagiba u odnosu na međusobne površine. Primjerice, pri savijanju prema naprijed, približavaju se prednje površine gornjeg i donjeg kralješka (nagnute jedna prema drugoj). A stražnji se razilaze, a prostor između njih širi.

U ovom trenutku disk će se miješati s užeg mjesta na šire, ali ne prelazi površinu kralješaka i nema nikakav učinak na živce koji napuštaju leđnu moždinu i prolaze u blizini diska.

Okidači patologije

U procesu života u tijelu, mehanizmi počinju započinjati kršenjem metaboličkih procesa u svim tkivima:

  • tekući mediji gube vlagu;
  • stijenke posuda postaju gušće;
  • viskoznost krvi se povećava;
  • opskrba krvlju je poremećena.

Sve to dovodi do degenerativnih promjena na hrskavičnoj površini diska. Sam disk gubi vlagu, elastičnost, izravnava se ("suši se").

Mehanizam intervertebralne kile

A u određenim situacijama povezanim s tjelesnom aktivnošću ili neugodnim naglim pokretom tijela, paravertebralni mišići (smješteni su duž cijele kralježnice) naglo su stisnuti (grč mišića).

Na određenom mjestu ne mogu držati kralježnicu u sigurnom položaju. Disk je "izbačen" izvan intervertebralne površine. Ponavljanim takvim "izbacivanjem" disk počinje pritiskati korijen živaca, prvenstveno na osjetljiva vlakna. Osoba to doživljava kao bol.

Pročitajte također
Paul Bragg gimnastika za kralježnicu: niz vježbi za održavanje zdravlja tijela
Poznati američki nutricionist Paul Bragg na vlastitom je iskustvu dokazao o kojem stanju tijela izravno ovisi.

Kao odgovor na bol, paravertebralni mišići se refleksno komprimiraju (tijelo sprječava daljnje kretanje tako da disk ne izlazi još dalje). Osoba se "smrzava" u ovoj neprirodnoj pozi.

Ako su paravertebralni mišići dobro razvijeni i u potpunosti izvršavaju svoju funkciju, glatko dolaze u svoje opušteno stanje. Kralješci zauzimaju svoj položaj i disk se postavlja na svoje mjesto.

Ali ako mišići nisu pripremljeni za fizički napor, često se ponavljaju nagli pokreti, na disk se nanese previše poletne sile, on možda neće "imati vremena" vratiti se u prvobitni položaj između kralješaka. Dolazi do njegovog kršenja - sindrom boli traje dulje.

Mišić se ne može opustiti dugo nakon grča, a pritisak na korijen živca se nastavlja. To znači da trajanje sindroma boli i s njim povezanih krvožilnih poremećaja u samom živčanom korijenu i kršenje provođenja živčanog impulsa kroz njega ostaje.

Protruzija i kila nisu isto

Donja slika pokazuje da ako se očuva cjelovitost prstenastog vlakna kad izbočena pločica štiti, to se naziva "izbočenjem diska". A ako se prsten prekine, tada jezgra pulposus s diska izravno iritira korijen živca i naziva se "hernija diska".

Ishod ove situacije ovisi o tome koliko se brzo disk vraća u svoj pravilan položaj, između kralješaka. Da bi to učinili, paravertebralni mišići se moraju opustiti. Sada ne razmatramo druge otežavajuće situacije koje sprečavaju da disk dođe na svoje mjesto - spondiloza, anatomska oštećenja intervertebralnih zglobova, metastaze. Mišići vratne kralježnice manje su opušteni.

Metode liječenja

Za opuštanje mišića u datoj situaciji koristite:

  • liječenje lijekovima;
  • fizioterapijski postupci;
  • refleksologija;
  • masaža u različitim metodama izvođenja.

Sada se čini da oni koji sumnjaju je li moguće napraviti masažu za kila kralježnice, mogu potvrdno reći: "Da, možete." No, pokazalo se da nije sve tako jednostavno.

Pročitajte također
Kako napraviti set vježbi "Krokodil" za bolove u leđima
Bolovi u leđima, simptomatski i prateći patološki procesi u kralježnici, remete uobičajene.

Kontraindikacije za masažu kod kila kralježnice

Hernija diska može biti različitih veličina, što znači da je pritisak na živčane završetke različit. Što je kila veća, to je veći stupanj pritiska. To uzrokuje kršenje živčane vodljivosti - slabost stopala, oslabljena osjetljivost na nozi, postavlja se pitanje kirurškog liječenja, a ne masaže.

Kršenje mokrenja ili zadržavanja mokraće, utrnulost genitalija, međice, oslabljeno kretanje nogu zbog slabosti na njima - indikacija za hitnu operaciju.

U razdoblju sindroma jake boli, uz grčenje mišića, javlja se i nespecifična upala koju karakterizira lokalni edem. Ako u ovom trenutku radite uobičajenu klasičnu masažu, edem tkiva može se povećati i, kao rezultat, povećati bol. Ali dobro je u tom razdoblju refleksogenu masažu provoditi iglenim čekićem kod liječnika refleksologa.

Postoji niz općih kontraindikacija koje treba uzeti u obzir i, ako je potrebno, masirati herniju diska:

  • kožne bolesti na mjestu masaže (dermatitis, ekcemi, pustule, velik broj madeža ili pojedinačni veliki);
  • traumatično oštećenje kože (operacija, rez, opeklina);
  • bilo kakve novotvorine, i to ne samo na koži, već i na unutarnjim organima;
  • akutna somatska bolest (ARVI, tonzilitis, sepsa, upala pluća, tuberkuloza, miokarditis) s porastom tjelesne temperature;
  • opće oslabljeno stanje pacijenta u pozadini kroničnih bolesti unutarnjih organa sa simptomima srčane, plućne, bubrežne ili jetrene insuficijencije.

Vrste masaže

Ako nema kontraindikacija, pacijentu se u složenoj terapiji može propisati jedna od vrsta masaže.

Klasična

Podrazumijeva elemente koji se drže i izmjenjuju:

  • gladeći,
  • spiralno trljanje,
  • probijanje,
  • gnječenje,
  • pogladiti.

Mehanizam djelovanja je poboljšanje opskrbe krvlju i limfne cirkulacije u površinskim slojevima mišića leđa. Trajanje sesije je 15-20 minuta, tečaj zahtijeva 10-15 postupaka.

Snaga udara ovisi o stupnju napetosti paravertebralnih mišića. Što je veći grč u njima, tehnika masaže treba biti mekša, kako ne bi povećala sindrom boli.

U gornjem videu možete vidjeti svrhu, redoslijed, tehniku ​​i brzinu izvođenja masažnih tehnika.

Švedska masaža

Slično onom klasičnom. No, tijekom izvršavanja primjenjuje se veća sila koja je usmjerena na gnječenje dubljih slojeva tkiva leđa kako bi se protegli snopovi mišića leđa. Izvodi se u remisiji, kada nema bolova u leđima..

Točka

Masaža se može izvoditi u dvije varijacije:

  1. Maserovi prsti pronalaze točke boli, nazivaju se "okidačke" točke, duž mišića duž kralježnice. To su posebno bolna područja - miofascijalni čvorovi. Kada se ispitaju, doživljavaju se kao „grašak“ ili pramenovi. Tehnika masaže je postupno gnječenje točaka kako bi bile manje i manje osjetljive. Takva masaža može se provoditi samostalno ili se kombinirati s klasikom.
  2. S obje strane kralježnice, s gledišta kineske medicine, nalazi se kanal mjehura. Na ovom kanalu postoje akupunkturne točke. Izloženost pritiskom prsta ili posebnim štapom, u smjeru kazaljke na satu ili u suprotnom smjeru, donosi olakšanje. Takvu masažu izvodi refleksoterapeut.

Guasha masaža

Također se odnosi na refleksološku metodu. Uz pomoć strugača (češlja) izrađenog od roga bivola, kamena ili drugog prirodnog materijala, izvode se pokreti prešanja duž energetskih kanala, posebno stražnjeg srednjeg kanala ili kanala mjehura.

Nakon takve masaže, na tijelu često ostaju tamne mrlje, slične modricama (nestaju nakon 1-3 dana bez dodatnog izlaganja mastima). Zovu se mrlje-shea, nisu komplikacija postupka, ali ukazuju na stagnaciju energije u tim kanalima..

Kao rezultat takve masaže uklanjaju se energetski blokovi, obnavlja se tijek biološke energije i ne zaustavlja samo bol već i dolazi do općeg oporavka osobe. Takvu masažu možete provoditi svaki drugi dan, do 5 postupaka.

Med

Topli rastopljeni med utrljava se u mišiće leđa, zatim se izvodi tapšanje tako da med u obliku niti poseže za rukama. Osim što opušta mišiće od pamuka, med prodire unutra, zagrijava mišić i pojačava se učinak opuštanja.

Obično se provodi svaki drugi dan klasičnom masažom do 5-6 puta.

Vakuumska (cupping) masaža

Gnječenje mišića leđa pomoću posebnih vakuumskih limenki. Mogu imati magnetni vrh, zbog toga se ispod limenke stvara vakuum i magnetsko polje. Ili se mogu koristiti obične staklene posude.

Podtlak ispod njih stvara se nakon zagrijavanja zraka unutra. Kad su im izloženi, brže se ublažava napetost mišića. Limenku je tijekom masaže moguće pomicati bez podizanja s tijela.

Ova se tehnika češće koristi na prsnoj i lumbalnoj kralježnici. Primjena u području vrata, uglavnom u starijih osoba s tendencijom vrtoglavice, bez uklanjanja limenke.

Hidromasaža

Vrlo ugodan postupak. Učinak se postiže općim opuštajućim učinkom vode na tijelo. Mlaznice vode koje udaraju u tijelo određenom silom pritiska poboljšavaju cirkulaciju krvi na mjestu izlaganja.

Ublažava se lokalna napetost mišića, poboljšava se emocionalna pozadina, ublažava se psihološka napetost. To poboljšava kvalitetu sna..

Samo-masaža se može izvoditi pomoću različitih valjkastih, iglastih ili vibracijskih masažera..

Masaža kila kralježnice može se obaviti nakon temeljitog pregleda neurologa ili vertebrologa. Razdoblje početka masaže određuje se stupnjem sindroma boli tijekom pogoršanja osteohondroze (samo na njezinoj pozadini nastaje hernija diska).

Preventivni tečajevi bilo koje vrste masaže mogu se izvoditi 2-3 puta godišnje, što će vas spasiti od pogoršanja i zaboravit ćete na postojanje hernije diska. Imajte na umu da su masaža i ručna terapija vrlo različiti postupci. Nemoguće je zamijeniti masažu pokretima koji trzaju.

Liječenje lumbalne kile akupunkturom

Olakšanje boli kod osteohondroze masažom

Glavne vrste masaže cervikalne osteohondroze

Je li moguće mršaviti masažom

Kako napraviti ljekovitu i opuštajuću masažu ramena i vrata

Kako se masirati od bronhitisa

Masaža za herniju kralježnice: najučinkovitije tehnike za lezije

Bolesti kralježnice uzrokuju mnoge neugodne simptome, od kojih neki na prvi pogled djeluju nepovezano s mišićno-koštanim sustavom. Da biste se riješili ovih simptoma i destruktivnih procesa u kralješcima, dopuštaju razne metode fizioterapije i ljekovite tvari koje je odabrao liječnik. Možete masirati hernijom lumbalne kralježnice, ali trebali biste znati koje se tehnike smatraju učinkovitima.

Je li moguće izliječiti bolest masažom?

Mnogi pacijenti s lumbalnom hernijom vjeruju da je kiropraktičar jedini stručnjak koji stvarno pomaže u liječenju bolesti. Masažni terapeuti koji su završili tečajeve bez obrazovanja iz usko usmjerenog područja medicine mogu podržati ovo mišljenje. Ali distrofične promjene na diskovima, koje su uzrokovale uništavanje tkiva i promjene elastičnosti hrskavice, ne mogu se ispraviti ručnim tehnikama..

Međutim, masaža kila kralježnice ublažava neke simptome i poboljšava stanje bolesnika istezanjem stupa:

  • pri istezanju nastaje negativni tlak;
  • pod njegovim djelovanjem rasteže se unutarnji dio intervertebralnog prostora;
  • korijeni živaca oslobađaju se pritiska;
  • kao rezultat, bol i druga nelagoda nestaju nakon prvog posjeta liječniku.

Indikacije za postupke

Stručnjaci propisuju masažu lumbalne kile ako je bolest u ranoj fazi i ako je popraćena nekim simptomima:

  • opterećenja na lumbalnoj zoni povezana s radom i treningom - prikazana je opuštajuća masaža;
  • utrnulost se javlja u raznim dijelovima udova;
  • osjećaju se grčevi mišića, popraćeni bolovima u lumbalnoj regiji;
  • često postoji osjećaj umora u leđima.

Masaža je indicirana za lumbalnu herniju, ako se simptomi pojave u obliku uvijajuće boli, bolova u nogama i rukama.

Kontraindikacije

Možete masirati kilu lumbalne kralježnice samo ako patološko stanje nije u akutnoj fazi. Dodatna su ograničenja postupka: bolesti središnjeg živčanog sustava, tuberkuloza kostiju, osteomijelitis, bolesti krvi, zatajenje bubrega ili jetre, mentalni poremećaji.

Učinkovite vrste utjecaja

Postoji nekoliko učinkovitih tehnika masaže kila kralježnice, a svaku od njih odabire specijalist nakon postavljanja dijagnoze. Terapiju opuštanja možete raditi kod kuće, ali u idealnom slučaju trebali biste ugovoriti sastanak sa stručnjakom.

Akupunktura

Vrlo korisna i učinkovita tehnika ako kila prati osteohondroza. Igle izvrsno ublažavaju simptome - bol, ukočenost i peckanje. Međutim, za postizanje pozitivnih rezultata potrebno je najmanje 10 sesija koje se ponavljaju 1-2 puta godišnje..

Za neke pacijente terapija nema učinka zbog posebnog smještaja bioloških točaka, njihove "reaktivnosti". Učinak akupunkture i dalje ostaje misterij za znanstvenike.

Trigger point masaža

Ova se tehnika temelji na bolnim dijelovima tijela koja se nalaze palpacijom. Lako ih je pronaći u mekim tkivima. Tehnika izvođenja svodi se na trljanje, glađenje duž kičmenog stupa. Nakon nekoliko zahvata bolna područja se deaktiviraju, obnavlja se cirkulacija krvi.

Klasične tehnike

Tradicionalna masaža kile kralježnice opušta mišiće, normalizira protok krvi i limfnu aktivnost i izvodi se polako. Skup postupaka klasične tehnike uključuje: tapkanje vibracijama, duboko milovanje širokih mišića, gnječenje i trljanje. Može se izvoditi s osteofitnim lezijama.

Tehnika meda

Prirodni med koristi se za gnječenje kičmenog stupa i donjeg dijela leđa kako bi se uklonili štetni sastojci iz gornjih slojeva mekih tkiva. Da biste to učinili, upotrijebite povlačenje i tapšanje pokreta. Na kraju sesije med često postane siv - to je znak učinkovitosti masaže koja se izvodi kod kile kralježnice.

Segmentna masaža

Tehnika je propisana u prisutnosti jakih bolova. Temelji se na lokalnom djelovanju na donji dio leđa s hernijom koja se nalazi na ovom području. Tijekom izvođenja nemojte koristiti masti, ulja i kreme. Primjenjuje se nekoliko pokreta:

  • "Bušenje" i "pila" - duboko utječu na spazmodična tkiva;
  • milovati duž različitih osi, pritiskati;
  • vibracija i istezanje.

Ova tehnologija se često naziva švedskom masažom..

Tehnika konzerviranja

Ova se tehnika koristi za borbu protiv natečenosti. Poboljšava metabolizam uklanjanjem žarišta patologije u tijelu. Banke pomažu stvoriti okruženje u kojem se ti napadi likvidiraju.

Vakuumska tehnika

Vakuumska masaža kila kralježnice vrši se uz pomoć aparata. Pričvršćene su posebne usisne čaše koje stvaraju vakuum između kože i mlaznice. Kroz nju se aktivira protok limfe, masti se razgrađuju, procesi regeneracije se normaliziraju.

Tajlandska tehnika

Prava tajlandska masaža može se napraviti s hernijom kralježnice, ako je komplicirana osteokondrozo u lumbalnoj regiji. Tehnologija izvršenja uključuje nekoliko radnji: zagrijavanje, opuštanje, točkasti utjecaj. Metoda je usmjerena na uklanjanje recidiva i bolnih osjeta.

Ručna terapija

Jedna od najučinkovitijih, ali kontroverznih metoda liječenja kila lumbalne kralježnice. Ručna terapija ima najviše kontraindikacija, jer učinak nije samo na meka tkiva, već na samu jezgru koja je ispala. U nekim se slučajevima može postaviti.

Ručnom terapijom dolazi do složenog učinka na sve zglobne sustave i mišiće leđa. Međutim, morate pažljivo odabrati stručnjaka - po mogućnosti muškarca s dovoljno snage za masažu i medicinsko obrazovanje. Nepravilno izvođenje manualne terapije dovodi do paralize i ubrzanja degenerativnih procesa.

Hidromasaža

Masaža leđne vode kod lumbalne kile koristi se kao pomoćna tehnika. Nježno djeluje na tkiva: smanjuje se napetost, smanjuje bol, smanjuje opterećenje, poboljšava se cirkulacija krvi, obnavlja prehrambeni proces, stanice tkiva dobivaju potrebne tvari.

Opća pravila za izvođenje postupaka

Da bi masaža s hernijom kralježnice bila korisna, mora se raditi prema pravilima:

  • Odbijanje samoliječenja. Nemoguće je provoditi metode ako nema odgovarajuće obrazovanje.
  • Zabrana postupaka za pogoršanje bolesti. Ako djelujete na upalu tijekom njenog najvećeg pojačanja, tada se struktura tkiva može oštetiti.
  • Zabrana prisilnog djelovanja. S hernijom lumbalne kralježnice ne možete koristiti tehnike dizajnirane za pokrete snage.
  • Smanjenje najbližih kralješaka. U 2/3 bolesnika, kila je popraćena kršenjem položaja preostalih kralješaka. Terapeut bi ih trebao postaviti na mjesto nježnim postupcima..
  • Zabrana bolnih osjeta. Ako se bol pojavi prije sjednice ili tijekom nje, zabranjeno je masirati hernijom kralježnice.

Sve o prednostima masaže kod kile kralježnice

Masaža kralježnice kod kila kralježnice vrlo je učinkovit dio opće terapije. Pomoću nje moguće je ukloniti patologiju bez kirurške intervencije. Dodijelite masažu za herniju kralježnice, uzimajući u obzir stanje tijela i osobitosti dijagnoze.

Postoji nekoliko vrsta masaže koje se mogu koristiti kod kila lumbalne kralježnice ili drugog njezinog dijela. Vrijedno je upoznati se sa svim njegovim značajkama i pravilima.

Primjenjujući preporuke stručnjaka o tehnici utjecaja na tijelo, često je moguće postupno suočavanje s bolešću, sprečavanje daljnjeg ispupčenja diska i sprečavanje dodatnih komplikacija.

Je li moguće masirati hernijom kralježnice

S hernijom kralježnice, masaža leđa može se propisati nakon prestanka pogoršanja patologije. Svrhe imenovanja su sljedeće:

  • Pruža terapeutski učinak, dok se postupak izvodi kao dio kompleksa zajedno s drugim mjerama. Na primjer, propisana je akupunktura, elektroforeza i tako dalje. Izvođenje tečaja terapije pomaže u uklanjanju izbočenja fragmenata kičmenog stupa;
  • Ubrzanje procesa rehabilitacije, masaža za herniju provodi se kako bi se ojačala i obnovila kralježnica.

Masaža za kralježnicu kralježnice - postoje li kontraindikacije

Masaža intervertebralne kile može vratiti tonus mišićnom stezniku i ligamentima na zahvaćenom području.

Sljedeća stanja apsolutna su kontraindikacija:

  1. Jaka bol - mogu se pojaviti s pogoršanjem patološkog stanja;
  2. Trudnoća;
  3. Esencijalna hipertenzija;
  4. Problemi s kožom, bolna stanja, infekcije i tumori, gnojne lezije;
  5. Bolesti karcinoma unutarnjih organa;
  6. Povećana tjelesna temperatura - od 38 stupnjeva.

Koje su prednosti postupka

S hernijom, karakteristično je kršenje integriteta prstenastog vlakna, dio jezgre pulposus strši, kralježnica se proteže. Zbog toga započinje sabijanje živčanih završetaka, što može uzrokovati nelagodu, bol, dok se zdravstveno stanje ozbiljno pogoršava.

Masaža kod kila kralježnice, koja djeluje kao dodatni medicinski postupak, ima velik broj ljekovitih učinaka. Sljedeće se može navesti:

  • Masaža leđa s kilom dovodi do činjenice da nakon takvog utjecaja krv počinje teći na zahvaćeno područje. Pomaže poboljšati protok hranjivih tvari u tkiva i stanice. Također je moguće riješiti se viška mliječne kiseline nakupljene zbog umora i stresa. Nakon bilo kakve tjelesne aktivnosti, mišići se obnavljaju. Intervertebralni disk, koji se iscrpljuje pritiskom napetih mišića, osjetno poboljšava stanje;
  • Grčevi mišića postupno se smiruju. Olakšanje dolazi - sindrom boli se izglađuje, pacijent ponovno osjeća fleksibilnost i pokretljivost kralježnice;
  • Masaža lumbalne kile potiče oslobađanje endorfina. Zahvaljujući njima, pacijentovo se emocionalno stanje znatno poboljšava. Tako je moguće smanjiti napetost mišića, izgladiti bol.

Koja se masaža može raditi kod kila kralježnice

Masaža za herniju kralježnice može se koristiti u različitim vrstama - na primjer, tajlandska, vakuumska, ručna. Za bilo kojeg od njih osnovno je pravilo potražiti pomoć profesionalnog masažnog terapeuta..

Ako se masaža izvodi s hernijom kralježnice, učinak treba provesti i na zahvaćenom području i na udu u kojem je zabilježeno zračenje boli. Zbog kompresije živčanih završetaka često se javlja utrnulost, mišići su osjetno oslabljeni.

Opći prikaz masaže

Opća masaža kralježnice s hernijom lumbalne kralježnice može se započeti laganim dodirima, glađenjem, trljanjem dlanovima. Pacijent bi trebao biti u najudobnijem položaju - na primjer, ležati ili sjediti na posebnom kauču. S kilom kralježnice, masaža se može raditi i u medicinskom uredu i u posebno opremljenoj sobi kod kuće.

Maserovi prsti izvode spore rotacijske pokrete. Tijekom manipulacije, prsti se ne smiju skidati sa stražnje strane. Postupno bi se sila pritiska trebala povećavati.

Kod kile kralježnice klasičnu masažu treba raditi na sljedeći način:

  1. Maženje. Maserove ruke na leđima mogu se kretati u bilo kojem smjeru bez pomicanja. Kao rezultat, bol se smanjuje, protok krvi se ubrzava, metabolizam se poboljšava u vezivnim tkivima;
  2. Trljanje. Udarac se vrši snažno, izvodi se u različitim smjerovima sve do trenutka kada temperatura kože počne rasti. Utječe na tonus mišića, razina tekućine u tkivima se smanjuje, kralješci postaju pokretljiviji;
  3. Pokreti zagrijavanja - izvode se kao stiskanje, hvatanje, trljanje i istezanje kože. Ova faza izlaganja traje oko polovice cijelog vremena sesije i utječe na duboke slojeve tkiva, pomaže u uklanjanju patoloških naslaga, poboljšava proces kontrakcije mišića.

Vakuumska vrsta masaže

Optimalna vrsta masaže za herniju lumbalne kralježnice je vakuum. Njegova glavna značajka naziva se efekt, koji se može usporediti s posjetom sauni. Prilikom izvođenja postupka ispod limenke dolazi do razrijeđenog zraka koji potiče cirkulaciju krvi na ovom području..

Rezultat je povećanje tonusa mišića i smanjenje nelagode, poboljšava se prehrana kožnog tkiva na zahvaćenom području.

Da biste napravili vakuumsku masažu za herniju, upotrijebite medicinske limenke ili posebne proizvode izrađene od plastike.

Metoda vakuuma ima sljedeće značajke:

  • Učinkovito i brzo djelovanje, pacijent može osjetiti toplinu i slabo peckanje;
  • Za postupak je potrebno nanijeti malo masne teksture kako bi staklenka mogla lako kliziti preko kože;
  • Ispod limenke stvara se vakuum. Koža pacijenta je kao da je usisana za 10-20 mm.

Sesija može trajati 5-15 minuta. Tijekom izvođenja, stručnjak pokušava ne samo pomaknuti limenku, već je pomaknuti u cik-cak, spiralno. Prije stavljanja staklenke na kožu, leđa se premažu kremom s visokim udjelom masti.

Osvijetljeni fitilj natopljen tekućinom koja sadrži alkohol stavlja se u staklenku na nekoliko sekundi. U staklenci se stvara vakuum, nakon čega se rubovi pritisnu na kožu leđa. Nakon sisanja počinju ga postupno pomicati duž kralježnice..

Akupresurna masaža kralježnice s hernijom

U prisutnosti kile kralježnice, dopuštena je točkovna masaža, koristeći Shiatsu tehniku. Metoda predstavlja utjecaj na određene mišiće i bolove.

Značajke tehnike su sljedeće:

  1. Visoka efikasnost;
  2. Učinak se vrši na različite točke, dok se sila pritiska mijenja;
  3. Masažni pokreti izvode se šakama, laktovima, vrhovima prstiju.

Svaka od točaka utječe na kratko - od 10 do 30 sekundi.

Švedska masaža

Ova je tehnika pozicionirana kao nježna. Ne povećava opterećenje srca. Kada se vježba, bilježi se istezanje mišićnog steznika, ubrzava se cirkulacija krvi, otapaju se brtve.

Značajke nježne masaže kod intervertebralne kile:

  • Da bi utjecali na leđa, prsti se koriste u savijenom stanju;
  • Masiranje će biti dugo i glatko;
  • Kreću se od središta prema periferiji.

Tijekom postupka koriste se maženja, pokreti trljanja, duboko gnječenje.

Ako se pronađe kila, masaža se može propisati tajlandska, hlađenje, med, ponekad se koristi hidromasaža. Postoje opća pravila za svakoga, čije je poštivanje neophodno.

Pravila za izvođenje masaže s hernijom kralježnice

Treba shvatiti da kiropraktičar neće moći vratiti kralješke na mjesto. Od kile neće biti moguće oporaviti se samo jednom masažom. Redovitom izloženošću zahvaćenom području tijela moguće je postići dobar učinak oporavka..

Samo-masaža kod kile lumbalne kralježnice nije dopuštena. Sjednice se imenuju samo u slučajevima kada postoji određena dijagnoza. Trebali bi ih izvoditi samo vješti maseri s velikim iskustvom..

Masaža ne bi trebala boljeti. Ne smije se vršiti pritisak na samu kralježnicu - samo na okolno područje.

Nemoguće je ostvariti takve učinke tijekom razdoblja pogoršanja bolesti. Ako se tijekom sesije pojavi bol, učinak se mora odmah zaustaviti. Preporuča se koristiti masažu zajedno s drugim tehnikama - terapijom vježbanja, fizioterapijom.